무릎 부담 적은 런지
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작성자 이종국 작성일21-03-14 00:07 조회308회 댓글0건관련링크
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무릎 부담 적은 런지
정선근 TV/ 2021.01.24
런지는 스쿼트에 비해 허리 부담이 적은 대신 무릎 부담이 꽤 큰 운동입니다.
무릎에 부담을 최소화 하는 런지 동작을 소개합니다.
* 클릭하여 영상보기 입니다.
https://www.youtube.com/watch?v=ZaVJN_Mj16M
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정선근 TV/ 2021.01.24
런지는 스쿼트에 비해 허리 부담이 적은 대신 무릎 부담이 꽤 큰 운동입니다.
무릎에 부담을 최소화 하는 런지 동작을 소개합니다.
* 클릭하여 영상보기 입니다.
https://www.youtube.com/watch?v=ZaVJN_Mj16M
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