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엘리트마라톤선수의 보강 코어 훈련방법

페이지 정보

작성자 이종국 작성일21-05-23 22:46 조회227회 댓글0건

본문2

(519) 엘리트마라톤선수의 보강 코어 훈련방법 - YouTube

 

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엘리트마라톤선수의 보강 코어 훈련방법

2019. 6. 11./마라토니아

 

안녕하세요 마라토니아 훌끼입니다

오늘영상은 달리기의 도움되는 보강 코어운동입니다

보강 코어 운동은 근력향상과 부상예방에 큰 도움이 되구요 달리기의 기록향상에도 큰 도움이 됩니다

보강 코어훈련은 메인훈련이 없는날 가볍게 훈련하는날 꾸준히 해주시는게 좋습니다

오늘영상이 많은분들이 도움이 되시길 바라겠습니다

다음영상은 마라톤기술훈련방법으로 인사드릴게요 감사합니다

hulkkirun@naver.com 메일문의 @marathonia 인스타

 

위의 링크 주소를 클릭하면 동영상이 재생 됩니다. 

 

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